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分享到QQ空间原标题：永保瘦姿态!名模朱楠的减肥法 拥有不易胖体质
每时每刻注意节制和均衡
朱楠有个女性朋友为了保持身材，连个酱鸭脖都会先用水涮涮，这样的生活乐趣会打折，她不想这样。朱楠提倡吃的均衡、节制，什么都吃，但绝对不放肆。爱吃火锅，这让她吃到很多蔬菜；爱吃日餐，日餐清汤少油。她养成了吃饭很慢的习惯，这样每餐不会吃的那么撑。饭前爱喝点清淡排毒的汤，更容易让她产生饱腹感。如果非要说朱楠有什么饮食禁忌的话，那就是几乎不吃油炸的食物。
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(责编：车柯蒙、李昉)
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