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分享到QQ空间原标题：轻生活自然就会有轻体态 3招享瘦轻生活
▲定时整理办公桌。一张凌乱的办公桌极易使人思维混乱，产生烦躁情绪。每天花很少的时间，把办公桌整理得井井有条，压力就会在不自觉中减轻许多，还能提升工作效率。
▲制定工作计划，拒绝拖延症。不少人都有严重的拖延症，不到最后一刻都不愿意开始工作。这会让你的压力指数明显高于习惯制定工作计划，按部就班从容做事的人。因为，短时间内的高压工作，会让荷尔蒙剧增，让身体机能处于高度紧张状态，不利于身心平衡。
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(责编：闫璐、李昉)
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