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分享到QQ空间原标题：夏日最in水运动 高效燃脂清凉享瘦
夏日最in水运动三 冲浪
优势:
1、运动燃脂更轻松
在陆地上全速跑100米，大约会消耗35千卡热量，而早冲浪板速滑100米却只会耗去28千卡热量，乍一看似乎冲浪的瘦身效果并不如跑步。但你要知道，在32度的高温下，你跑不到1000米就气喘如牛，而在清凉的海水中，可能你划过3000米都还意犹未尽，这时，不仅你全身的肌肉群都在消耗能量，而且为了保持体温，你的身体也会分解更多的糖和脂肪，去补充能量。
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(责编：闫璐、王静)
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