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分享到QQ空间原标题：夏日最in水运动 高效燃脂清凉享瘦
夏日最in水运动二 游泳
优势：
1、有氧运动更健康
游泳是有氧运动的代表之一。通过有氧运动，会令血液中的糖分和脂肪转化成能量，而被消耗掉，运动坚持下去，脂肪所消耗的比例就会增加，而游泳有氧运动则可以稳定的持续下去，那么脂肪燃烧得就会更持久，所以说有氧运动是最为健康的减肥方法。
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(责编：闫璐、王静)
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夏日最in水运动二 游泳
优势：
1、有氧运动更健康
游泳是有氧运动的代表之一。通过有氧运动，会令血液中的糖分和脂肪转化成能量，而被消耗掉，运动坚持下去，脂肪所消耗的比例就会增加，而游泳有氧运动则可以稳定的持续下去，那么脂肪燃烧得就会更持久，所以说有氧运动是最为健康的减肥方法。
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