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分享到QQ空间原标题：健康Q&A：解答秋季排毒问题 清肠毒排宿便
Q&A 1：蔬果汁排毒流行多年，只喝蔬菜汁能否起到清肠的作用？
美国内分泌专家指出，以蔬果汁来排毒是不健康的。因为人体内的肝脏及肾脏已有排毒功能，喝太多同类质的蔬果汁会导致身体所需的蛋白质、纤维、健康的脂肪摄取不足，危害健康，特别是孕妇、年长者以及身体状况不佳的人，会更加危险。所以蔬果汁最好不要当三餐食用。相比之下，多吃蔬果菜式健康之道，因为蔬果中富含粗纤维成分，这对肠道排毒是有帮助的。
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(责编：车柯蒙、李昉)
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