手机看新闻
分享到人人
分享到QQ空间原标题：增强瘦肌力燃脂更快速 6招让身材紧实有线条
小型呼啦圈瘦身效果反而更好
大的呼啦圈首先重量比较重，它搥到你的腰的时候会被打到淤青，导致手上；其次大的呼啦圈其实只是在做按摩而已，而小的呼啦圈摇的时候速度会更快，动作会更大，所以效果会更好。
深蹲伤膝盖腰椎
如果深蹲动作不标准，伤到的位置真的很多，首先是膝盖，然后是腰椎。深蹲主要不是练腹部，是练臀部和大腿。
| 上一页 | 下一页 |
延伸阅读:
(责编：车柯蒙、李昉)
恭喜你，发表成功!
!
