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谁说减肥一定累!每天用好10分钟 轻松瘦身【9】

2014年11月08日10:04    来源:爱美网    手机看新闻
原标题:谁说减肥一定累!每天用好10分钟 轻松瘦身

 谁说减肥一定累!每天用好10分钟 轻松瘦身

  懒人塑身机

  可以锻炼腰腹和手臂的神奇机器。懒人板很宽,不同的宽度是可以锻炼到不同的位置。1秒钟会震动25到30次,站10分钟左右就相当于跑了30分钟步。脚底会有按摩的感觉。站的时候膝盖要微微弯曲。初级阶段的抖动是可以锻炼到大腿及其以下部位;当宽度增大,就会抖动到肚子和腰的位置;宽度继续增大就可以锻炼到手部拜拜袖的位置。

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(责编:闫璐、王静)


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