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分享到QQ空间原标题：叶绿素美肌有奇效!想漂亮，多吃绿叶菜
调气血
油菜还有调理气血的效果，由内而外地让你年轻健康，皮肤更加光滑细嫩。同时，胡萝卜素和维生素C还有助于增强机体免疫力的功效。
促血液循环
此外，油菜还有促进血液循环、活血化瘀、润肠通便、强身健体等功效。 成人每天食用500克油菜，就可摄入充足的钙、铁、胡萝卜素、维生素C等营养素。
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(责编：车柯蒙、李昉)
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调气血
油菜还有调理气血的效果，由内而外地让你年轻健康，皮肤更加光滑细嫩。同时，胡萝卜素和维生素C还有助于增强机体免疫力的功效。
促血液循环
此外，油菜还有促进血液循环、活血化瘀、润肠通便、强身健体等功效。 成人每天食用500克油菜，就可摄入充足的钙、铁、胡萝卜素、维生素C等营养素。
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