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叶绿素美肌有奇效!想漂亮,多吃绿叶菜【2】

2014年12月10日08:16    来源:爱美网整合    手机看新闻
原标题:叶绿素美肌有奇效!想漂亮,多吃绿叶菜

 叶绿素美肌有奇效!想漂亮,多吃绿叶菜

  2)美肤

  专业的抗氧化测试表明,女性吃30克左右的新鲜生菠菜,相当于吃1.25克的维生素C和喝270克红葡萄酒,是最好的养颜美肤食物之一,而且菠菜的卡路里很低,是很受女性欢迎的健康食物。

  3)防治皮肤出血

  菠菜的赤根含有一般蔬果缺乏的维生素K,有助于防治皮肤、内脏的出血倾向。

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(责编:车柯蒙、李昉)


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