原标题:叶绿素美肌有奇效!想漂亮,多吃绿叶菜
2)美肤
专业的抗氧化测试表明,女性吃30克左右的新鲜生菠菜,相当于吃1.25克的维生素C和喝270克红葡萄酒,是最好的养颜美肤食物之一,而且菠菜的卡路里很低,是很受女性欢迎的健康食物。
3)防治皮肤出血
菠菜的赤根含有一般蔬果缺乏的维生素K,有助于防治皮肤、内脏的出血倾向。
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(责编:车柯蒙、李昉)

2)美肤
专业的抗氧化测试表明,女性吃30克左右的新鲜生菠菜,相当于吃1.25克的维生素C和喝270克红葡萄酒,是最好的养颜美肤食物之一,而且菠菜的卡路里很低,是很受女性欢迎的健康食物。
3)防治皮肤出血
菠菜的赤根含有一般蔬果缺乏的维生素K,有助于防治皮肤、内脏的出血倾向。
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