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10种吃了会让你变更年轻的食物

2015年07月27日09:01 来源：YOKA时尚网手机看新闻

原标题：10 种吃了会让你变更年轻的食物

4. 蓝莓供应维生素 C 和 E，抗氧成分可提亮肌肤。

5. 龙虾富含锌。锌参与细胞分裂、组织修复和更新的生理过程，对保持皮肤健康十分重要。食疗补锌还可以多吃奶酪、坚果、全谷物和蘑菇等。

6. 蔬菜提供维生素 K ，维持正常的凝血功能，使眼睛周围的血管不会爆开。

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(责编：刘博雪、李昉)

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