原标题:不吃肉才会胖!减肥吃肉注意3个关键!
4、排骨的脂肪含量其实比较高,减肥期间少吃。
5、猪牛羊肉要选纯瘦肉。减肥期间可以多选牛羊肉,少吃些猪肉。不建议完全不吃红肉,可能发生贫血。
6、白肉(禽类和鱼虾类)脂肪含量低,减肥期间可以多安排几次。也可以选择一些蛋白混合饮料。
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(责编:杨曦、杨迪)

4、排骨的脂肪含量其实比较高,减肥期间少吃。
5、猪牛羊肉要选纯瘦肉。减肥期间可以多选牛羊肉,少吃些猪肉。不建议完全不吃红肉,可能发生贫血。
6、白肉(禽类和鱼虾类)脂肪含量低,减肥期间可以多安排几次。也可以选择一些蛋白混合饮料。
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