原标题:不吃肉才会胖!减肥吃肉注意3个关键!
瘦猪肉
瘦猪肉含蛋白质较高,每100克可高达29克,每100克脂肪含量为6克,经煮炖后,脂肪含量还会降低,因此,也较适合减肥时食用。不过,吃猪肉的时候一定要注意,肥肉一定要少吃,因为猪肉属于饱和脂肪量较多的红肉类。
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(责编:杨曦、杨迪)
瘦猪肉
瘦猪肉含蛋白质较高,每100克可高达29克,每100克脂肪含量为6克,经煮炖后,脂肪含量还会降低,因此,也较适合减肥时食用。不过,吃猪肉的时候一定要注意,肥肉一定要少吃,因为猪肉属于饱和脂肪量较多的红肉类。
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