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不吃肉才会胖!减肥吃肉注意3个关键!

2015年09月20日08:54    来源:新华网    手机看新闻
原标题:不吃肉才会胖!减肥吃肉注意3个关键!

 不吃肉才会胖!减肥吃肉注意3个关键

  虽然吃肉对于减肥的促进作用,但是这并不代表你就可以放开肚皮随便吃肉,怎么吃也有讲究的!

  肉质选择有讲究肉质的选择要遵循两个基本原则:选高蛋白、低脂肪的肉。最好选择去了皮的肉,而且为了避免摄入多余的油脂,尽量采取清蒸、清炖、烤的烹饪方式。

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(责编:杨曦、杨迪)


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