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分享到QQ空間原標題：現在才知道:4個瘦腰腹秘訣 輕鬆趕走贅肉
那麼我們就來科普一下正確測量腰圍的方法吧。
正確測量腰圍的方法是：從正面測量，呼氣后肋骨與髖骨之間最細的位置。如果肚子過大，向下形成凹陷，那就以肘關節與腰部重合的地方水平測量。量腰圍的時候不要用力吸小腹，要在自然放鬆的狀態下。腰圍是反映腹部脂肪的指標，即使在體質指數處於正常范圍之內時，該指標仍能很好地反映機體的健康狀態。
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(責編：閆璐、李昉)
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那麼我們就來科普一下正確測量腰圍的方法吧。
正確測量腰圍的方法是：從正面測量，呼氣后肋骨與髖骨之間最細的位置。如果肚子過大，向下形成凹陷，那就以肘關節與腰部重合的地方水平測量。量腰圍的時候不要用力吸小腹，要在自然放鬆的狀態下。腰圍是反映腹部脂肪的指標，即使在體質指數處於正常范圍之內時，該指標仍能很好地反映機體的健康狀態。
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