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分享到QQ空間原標題：現在才知道:4個瘦腰腹秘訣 輕鬆趕走贅肉
很多有過游泳圈的女生都嘗試過做仰臥起坐，但做仰臥起坐是否真的能瘦小腹呢？嘉賓團一致認為是不能的，王醫師解釋說做仰臥起坐能消皮下脂肪，卻減不到內臟脂肪。如果減肚子的人沒有太多內臟脂肪，做仰臥起坐還是有效的。如果是肥胖的人，要先減肥，再做仰臥起坐。
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(責編：閆璐、李昉)
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很多有過游泳圈的女生都嘗試過做仰臥起坐，但做仰臥起坐是否真的能瘦小腹呢？嘉賓團一致認為是不能的，王醫師解釋說做仰臥起坐能消皮下脂肪，卻減不到內臟脂肪。如果減肚子的人沒有太多內臟脂肪，做仰臥起坐還是有效的。如果是肥胖的人，要先減肥，再做仰臥起坐。
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