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分享到QQ空間原標題：現在才知道:4個瘦腰腹秘訣 輕鬆趕走贅肉
王醫師現場示范：呼吸小腹瘦身法
除了穴位按壓，王醫師帶個大家一個自創的小腹呼吸法，可以讓我們的肌肉層比較有力量。深深的吸氣，然后慢慢收小腹，然后稍微閉氣，接著吐氣，慢慢縮小腹，酸的時候就放鬆。然后再整個人放鬆，做10到15分鐘，睡前做，有治療便秘的作用，收緊小腹。隻要你堅持做，肚子會越來越緊實。
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(責編：閆璐、李昉)
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王醫師現場示范：呼吸小腹瘦身法
除了穴位按壓，王醫師帶個大家一個自創的小腹呼吸法，可以讓我們的肌肉層比較有力量。深深的吸氣，然后慢慢收小腹，然后稍微閉氣，接著吐氣，慢慢縮小腹，酸的時候就放鬆。然后再整個人放鬆，做10到15分鐘，睡前做，有治療便秘的作用，收緊小腹。隻要你堅持做，肚子會越來越緊實。
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