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分享到QQ空間原標題：體寒是萬病之源! 飲食調理提體溫 去寒防病
2、化淤血效果明顯的蔥類蔬菜
韭菜、蔥、洋蔥、大蒜、辣椒都屬於蔥類蔬菜。每一種都有自己獨特的芳香，光聞味道就會讓人產生它能“對什麼有效果”的感覺。實際上，蔥類蔬菜都有化淤血和提高體溫的作用。
因為它能淨化血液，促進血液循環，最后達到使身體變暖。可能有的人覺得它們味道太沖，就不大喜歡，但是如果好好地料理一下，可能會意外地覺得很好吃也不一定。
韭菜、蔥、洋蔥、大蒜、辣椒種類繁多，如果每天都換著樣吃，也可按著中、西、日式口味適當調配，就能夠一直吃下去而不會覺得膩。
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(責編：李楠樺、李昉)
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