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分享到QQ空間原標題：體寒是萬病之源! 飲食調理提體溫 去寒防病
“升溫”食品的7項絕密招數
把超市食品變成“升溫”食品的7項絕密招數
因為在平時的工作期間，多數隻能在外買盒飯，或在公司附近的飯店湊合一頓，隻有周末到了，也許才能好好地給自己和家人做頓像樣的飯菜。但是，如果我們的健康也到周末才顧得上打理的話，那麼大部分時間我們的健康處在荒蕪的境地，那遲早健康要向我們亮出紅燈的。
所以，平素我們在外無論是在買便利店、超市的食物或盒飯時，還是在飯店吃，除了盡可能地加上上面所述食物之外，最好還要留意一下以下幾種事項：
秘訣1：和咸梅干一起吃
大家都知道，酸咸口味的梅干有減緩疲勞的作用，而且梅干中含有很多鹽分，能夠提高體溫，所以吃便當的時候，請不要忘了吃梅干。
當地沒有梅干的人，可根據以上提供的暖性食品中，選擇適合當地的升溫輔助小食品，放到你的盒飯裡。
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(責編：李楠樺、李昉)
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