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分享到QQ空間原標題：冬至養生快進補!先分清3種補身食物
★ 苦瓜
1.抗衰老
苦瓜性寒味苦，可消暑止渴，促進新陳代謝。
2.提高免疫力
苦瓜的營養價值：它富含維生素C，能提高機體殺菌能力，增強免疫力。
同時，苦瓜中的苦味素，能有效減少脂肪。其豐富的維生素C，還能抑制細胞癌變。
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(責編：李昉、王靜)
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★ 苦瓜
1.抗衰老
苦瓜性寒味苦，可消暑止渴，促進新陳代謝。
2.提高免疫力
苦瓜的營養價值：它富含維生素C，能提高機體殺菌能力，增強免疫力。
同時，苦瓜中的苦味素，能有效減少脂肪。其豐富的維生素C，還能抑制細胞癌變。
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