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分享到QQ空間原標題：冬至養生快進補!先分清3種補身食物
食物推薦：
★ 糯米
1、補中益氣，健脾養胃，止虛汗
糯米味甘、性溫，入脾、胃、肺經，所以對於補中益氣，健脾養胃較有療效。
2、為溫補強壯品
糯米含糯米含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B及澱粉，是溫補強壯品。
另外，用糯米、杜仲、黃?、杞子、當歸等釀成“杜仲糯米酒“，有舒筋活血的功效。
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(責編：李昉、王靜)
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食物推薦：
★ 糯米
1、補中益氣，健脾養胃，止虛汗
糯米味甘、性溫，入脾、胃、肺經，所以對於補中益氣，健脾養胃較有療效。
2、為溫補強壯品
糯米含糯米含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B及澱粉，是溫補強壯品。
另外，用糯米、杜仲、黃?、杞子、當歸等釀成“杜仲糯米酒“，有舒筋活血的功效。
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