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分享到QQ空間原標題：冬至養生快進補!先分清3種補身食物
★ 田螺
1.清熱
經常食用田螺，有清心去火的功效，能夠很好的消除體內的熱毒。
2.利尿
田螺富含利尿成分，能夠消除體內水鈉等成分，有利尿消水腫的功效。對於水腫、目赤腫痛等症狀有很好的治療效果。
而且，田螺富含人體生長發育所需的多種蛋白質，能提高機體免疫力，對於發育遲緩有很好的療效。它還能解酒，迅速接觸乙醇毒性，並能在解酒后迅速排出體外。
另外，小米、綠豆、蕎麥、豆芽、豆腐、梨、蘋果、香蕉、冬瓜、茄子、地瓜、西瓜、黃瓜、甜瓜、兔肉、鴨蛋等都是很好的清補食材。
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(責編：李昉、王靜)
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