分享到人人
分享到QQ空間
7、浸湯比煎炸好
除了食物本身外，同類食物的烹調方法也與你的減肥進度息息相關。例如一碟炸豆腐與一碟清蒸豆腐的熱量就相差很遠。在點菜時，最好避免選擇煎炸和炒的菜式，畢竟這些菜的油分較多，食得過多脂肪積聚，不但有損健康，對於減肥更完全無好處。所以最好多選擇浸湯、清蒸或別的菜式，例如，最好吃湯而避免炒﹔白灼蝦總比炸蝦好﹔叉燒比炸豬扒好。此外，在外食飯可多喝湯，菜湯是一個不錯的選擇。
| 上一頁 | 下一頁 |
(責編：劉博雪、李昉)
手機看新聞
7、浸湯比煎炸好
除了食物本身外，同類食物的烹調方法也與你的減肥進度息息相關。例如一碟炸豆腐與一碟清蒸豆腐的熱量就相差很遠。在點菜時，最好避免選擇煎炸和炒的菜式，畢竟這些菜的油分較多，食得過多脂肪積聚，不但有損健康，對於減肥更完全無好處。所以最好多選擇浸湯、清蒸或別的菜式，例如，最好吃湯而避免炒﹔白灼蝦總比炸蝦好﹔叉燒比炸豬扒好。此外，在外食飯可多喝湯，菜湯是一個不錯的選擇。
| 上一頁 | 下一頁 |
習近平三農"三字經"李克強會見梁振英互聯網“新常態”津粵閩自貿區孫鴻志被查油價迎年內最大降幅外逃貪官自首“房叔”獲刑20年12306禁行程沖突票香港運鈔車掉落現金新電改方案王思聰炮轟一步之遙光大証券內幕交易李克強談中希關系唐良智任成都副書記
恭喜你，發表成功!
!
