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點菜秘訣6：解膩要喝花草茶
多喝飲料，會胖得和可樂瓶一樣！很多女生因此成了餐館裡的“綠茶妹”。其實這種喝法並不健康，因為茶葉中含有鞣酸和茶鹼，會影響腸胃對蛋白質的消化。如果要喝茶，應該選擇鞣酸和茶鹼較少的花草茶，枸杞菊花茶、玫瑰紅棗茶都可以。其實比茶更適合佐餐解膩的是一些澱粉類熱飲，比如五谷雜糧豆漿，“紅黑榜”豆漿等。點了就可以省去含鹽較高的湯羹，還可以少吃主食。
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(責編：劉博雪、李昉)
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點菜秘訣6：解膩要喝花草茶
多喝飲料，會胖得和可樂瓶一樣！很多女生因此成了餐館裡的“綠茶妹”。其實這種喝法並不健康，因為茶葉中含有鞣酸和茶鹼，會影響腸胃對蛋白質的消化。如果要喝茶，應該選擇鞣酸和茶鹼較少的花草茶，枸杞菊花茶、玫瑰紅棗茶都可以。其實比茶更適合佐餐解膩的是一些澱粉類熱飲，比如五谷雜糧豆漿，“紅黑榜”豆漿等。點了就可以省去含鹽較高的湯羹，還可以少吃主食。
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