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分享到QQ空間模范4號：蒼井優
“森女派”蒼井優是日本青年演員的代表，以前的她也是一個名副其實的胖妹！然而在經歷了極其自虐的減肥過程后，瘦身成功的她整個人的氣質都變的仙起來，顏也好似逆生長。
一年之內狂借了7部戲~真是“身材決定命運”的典型案例啊→ →
瘦身秘籍：包心菜減肥法。將包心菜、西芹、黃瓜、蘋果、香蕉，洗淨切成絲或者小塊狀。
將所用的材料放進盤子裡，然后淋上酸奶拌一拌就可以吃了，不僅減肥還能養顏。特別需要注意的是，每吃一口，都必須仔細咀嚼30下才咽下去。
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(責編：趙春曉、李昉)
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