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分享到QQ空間原標題：燒烤模式開啟 這些美食好吃好看還防晒
百合紅棗銀耳湯清甜爽口，還、含有一種對人體很有益處的植物膠及黏液質，不但能滋陰養顏，還能分解腸胃管道的污穢物。夏日裡，喝上一碗美味的百合紅棗銀耳湯，絕對是你不二的選擇！
材料：銀耳1朵﹔百合1把﹔紅棗1把﹔枸杞1小把﹔冰糖適量
制作步驟：
1、先准備好所有需要的材料，百合這裡用的是干百合。
2、把干百合和銀耳先拿水浸泡，銀耳泡開一點后，最好把它撕小塊了，方便一會清洗。
3、把洗好的銀耳幾塊幾塊的放在碗裡，然后用剪刀把它剪碎。
4、鍋裡放水之后(水可以多放，煮的久才會有黏黏的感覺，不然水不夠，)，百合、銀耳、紅棗一起下鍋，可以用大火。
5、快煮好的時候用小火，放入枸杞。
6、煮好以后，再放入冰糖。銀耳湯就好了。
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(責編：車柯蒙、李昉)
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