手機看新聞
分享到人人
分享到QQ空間原標題：白百何身材管理經：去健身房做個愛吃的"瘦子"！
平衡廚房&健身房
從上大學開始白百何就一直很注意保持自己的身材，除了會跑健身房，廚房裡的每頓飯她都隻讓自己吃到七成飽。所謂七成飽就是吃到有飽的感覺，但不會覺得撐的時候就停嘴，這樣久而久之胃就會慢慢變小，能避免身體攝入過多熱量形成多余脂肪，少油少鹽也是她的廚房飲食習慣哦。
白百何坦言成：“女孩還是要以健康為第一。我雖然偏愛肉食，但是首先水果蔬菜一定要每天吃。”而她最喜歡吃的水果就是蘋果，因為蘋果不但可以美容熱量還很低，午飯之前吃一個蘋果可以減少飯量。
| 上一頁 | 下一頁 |
(責編：車柯蒙、劉美娜)
恭喜你，發表成功!
!
