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分享到QQ空間原標題：白百何身材管理經：去健身房做個愛吃的"瘦子"！
通過運動，精神狀態的好轉和體力上的自信會反過來讓工作順利，節約時間！從最開始只是跟著別人做，到現在有規律性的一周兩至三次，每次一個半小時合理分派跑步機、健身球、啞鈴、腹肌鍛煉以及她很愛的橢圓機，她也逐漸在運動達人的路上不能“自拔”起來，連發微博都隔三差五地就是晒運動晒健身。
為了減肥，劉濤也拒絕一些美食誘惑，注意控制食物熱量和脂肪的攝入量，對於含澱粉太高的食物則盡量少吃。
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(責編：車柯蒙、劉美娜)
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