原标题:早餐吃甜点助瘦!10个饮食减肥窍门
4.握拳30秒:2011年的研究指出,握拳这个动作与肌肉耐力有关,可以间接提升人的意志力,因此想吃东西时就快握拳看看,帮助减低想吃东西的欲望。
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(责编:车柯蒙、李昉)
4.握拳30秒:2011年的研究指出,握拳这个动作与肌肉耐力有关,可以间接提升人的意志力,因此想吃东西时就快握拳看看,帮助减低想吃东西的欲望。
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