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早餐吃甜点助瘦！10个饮食减肥窍门【5】

2014年04月22日08:14 来源：爱美网论坛手机看新闻

原标题：早餐吃甜点助瘦！10个饮食减肥窍门

　　5.吃带皮苹果：根据爱荷华大学研究团队的研究发现，苹果皮中富含的熊果酸，可以增加肌肉及棕色脂肪量，使身体燃烧热量，对抗肥胖。熊果素是一种由杜鹃花科植物熊果叶中萃取出的成份，在梨、小麦等植物中也有发现，熊果素也是相当有名的美白成分。天然的熊果素，大多存在于一些浆果类的植物中，例如大家熟知的蓝莓、草莓、蔓越莓等，同时也可以在小红莓、梅子、西洋梨、罗勒、百里香、花椒叶和麝香草中找到。

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(责编：车柯蒙、李昉)

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