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早餐吃甜点助瘦！10个饮食减肥窍门【8】

2014年04月22日08:14 来源：爱美网论坛手机看新闻

原标题：早餐吃甜点助瘦！10个饮食减肥窍门

　　8.用小盘大叉子吃东西：康乃尔大学研究发现，相同分量食物若使用大盘子吃，进食者会觉得分量未达平均量，而吃更多，若换小盘子感觉较丰盛，故吃较少。义大利一项研究则发现，使用大叉子会比用小叉子吃得少，因为觉得使用小叉子满足食欲的速度较慢，结果吃更多。

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(责编：车柯蒙、李昉)

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