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分享到QQ空间模范4号：苍井优
“森女派”苍井优是日本青年演员的代表，以前的她也是一个名副其实的胖妹！然而在经历了极其自虐的减肥过程后，瘦身成功的她整个人的气质都变的仙起来，颜也好似逆生长。
一年之内狂借了7部戏~真是“身材决定命运”的典型案例啊→ →
瘦身秘籍：包心菜减肥法。将包心菜、西芹、黄瓜、苹果、香蕉，洗净切成丝或者小块状。
将所用的材料放进盘子里，然后淋上酸奶拌一拌就可以吃了，不仅减肥还能养颜。特别需要注意的是，每吃一口，都必须仔细咀嚼30下才咽下去。
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(责编：赵春晓、李昉)
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