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水果减肥未免太高糖
食物的能量远远超出你的想象
“很多人觉得靠水果和足量的水度过一天是很难的事，因为体力很可能不支。其实，食物的能量远远超出你的想象。我这样坚持健康饮食已经很久了，即使在忙碌的时装周期间，也完全没问题，适当的增加一些三文鱼或是羊肉就可以了。别呆板地遵守所谓的减肥食谱，还是要根据自己的身体灵活调节。”
反驳！——水果减肥未免太高糖哦
看来这位超模姐姐平日里吃的就是水果+水的饮食呢，虽说时装周是战斗时期，少吃点也无可厚非，但如果看官大人们想要跟着吃水果减肥那可就不太好了哟，因为水果不等同于蔬菜，含糖量不是普通的高！而且长期坚持只吃水果，蛋白质和脂肪的摄入缺陷会让你的身体不堪重负的哟~
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(责编：赵春晓、李昉)
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