将你的意志力投放到身体上
让自己忙起来,但不是忙着吃
“时装周对于每个模特来说都是很重要的事情,不过每次走秀结束之后,往往都有很多很多的派对参加。很多人面对食物和美酒的诱惑,都会放弃自己的减肥计划。虽然这可以理解,但也要对自己的身材负责。试着让自己忙起来是避免暴饮暴食的方法,比如去健身或是看书,哪怕在家睡觉保持精力充沛,也是很好的选择。人一旦闲下来,就会感到饥饿,吃东西也在所难免。”
偷师——将你的意志力投放到身体上!
有人减肥看着胃来减,有人减肥看着身体来减,所以减肥的方法才会有吃和运动两条路走。暂且不论你能在运动上投入多少精力,在三餐以外的时间太过关注自己吃没吃饱可是不行的哦~转移你的注意力,忙碌起来的人才不会乱吃东西。
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(责编:赵春晓、李昉)