原標題:達人示范瘦手臂香肩美人操 15分鐘甩掉掰掰肉
第二招 轉圈
再來就是個運動到整隻手臂的運動惹∼把雙手往兩側打直平舉,把手掌立起來,然后向后順時針轉個30圈,再來往前反時針轉個30圈
這個動作真的超酸的,但很有效也是真的!
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(責編:閆璐、王靜)
第二招 轉圈
再來就是個運動到整隻手臂的運動惹∼把雙手往兩側打直平舉,把手掌立起來,然后向后順時針轉個30圈,再來往前反時針轉個30圈
這個動作真的超酸的,但很有效也是真的!
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