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達人示范瘦手臂香肩美人操 15分鐘甩掉掰掰肉【3】

 

2014年04月10日09:41    來源:愛美網    手機看新聞
原標題:達人示范瘦手臂香肩美人操 15分鐘甩掉掰掰肉

 達人示范瘦手臂香肩美人操 15分鐘甩掉掰掰肉

第二招 轉圈

再來就是個運動到整隻手臂的運動惹∼把雙手往兩側打直平舉,把手掌立起來,然后向后順時針轉個30圈,再來往前反時針轉個30圈

這個動作真的超酸的,但很有效也是真的!

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(責編:閆璐、王靜)


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