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分享到QQ空間原標題：經期是排毒黃金期：5天計劃 排毒一身輕鬆
維他命B6，你的抗憂法寶！
維他命B6的多寡，也會大大影響著女性在經期前后的情緒平衡！倘若含量不足，將造成精神憂郁、貧血、甚至失眠﹔而當B6的含量充足時，這些症狀就能立即被改善！更棒的是，B群維他命能刺激造血功能，促進紅血球的形成和再生，對於補充流失的血液有著偉大貢獻。
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(責編：車柯蒙、李昉)
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