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分享到QQ空間原標題：經期是排毒黃金期：5天計劃 排毒一身輕鬆
對於女性來說，生理期那幾天是一個月裡面最不好受的，有人會覺得渾身不舒服、脾氣暴躁痛經等等。但你知道嗎，利用生理期的5天，掌握正確的方法，可以很好的進行排毒、對身體來一次大掃除，讓你一身輕鬆！
【第1天】做好腹部(肝臟)保暖
由於肝臟是人體最重要的解毒工廠，用熱水袋或暖暖包熱敷，就可以促進血液循環、提高肝臟的解毒作用。
【第2天】穿著寬鬆衣物
因為生理期會讓體溫下降、血液循環也會變差，若穿緊身衣褲會讓血液更不容易循環，甚至讓生理痛惡化。建議穿著寬鬆的連身裙、罩衫，並且在衣服裡系上貼身的保暖腹帶﹔冬天可以穿著毛料褲子及襪子。
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(責編：車柯蒙、李昉)
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