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分享到QQ空間原標題：經期是排毒黃金期：5天計劃 排毒一身輕鬆
當個水女人，補充足夠水分！
喝水對於女人的重要性，身為愛自己的你，一定很清楚﹔但在生理期，因為有大量的經血排出，一不注意，你的身體將比平常更加容易鬧旱災！與大家所想象的不同，適當補充水分並不會讓人水腫，其實這才是消水腫的不二法門！
專家強調，最棒的飲水時機，莫過於，在一早起床還沒進食前，刷完牙之后喝下一杯溫開水，不僅能清理腸胃，還能幫助經血在接下來的幾天排得更干淨！
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(責編：車柯蒙、李昉)
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