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分享到QQ空間原標題：女神誕生記：塑翹臀馬甲線 靠跳操+舉鐵
關於蛋白質的補充
故事：因為我一直吃的算健康，再加上體脂低，所以沒有嚴格控制飲食，只是把原來的一日兩餐改為更加健康的一日三餐。我被要求鍛煉后吃三個雞蛋白，一開始我很抗拒，擔心鍛煉完吃東西回發胖，查找資料后開始放心的吃，從一開始的三個到后來的六個甚至更多。有人建議我吃蛋白粉。我覺得我只是個健身愛好者，沒有必要花這個錢，也沒有必要如此較真。
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(責編：車柯蒙、李昉)
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