手機看新聞
分享到人人
分享到QQ空間原標題：女神誕生記：塑翹臀馬甲線 靠跳操+舉鐵
心得：健身的人漸漸都會變成愛健康美食的人，就比如現在的我。總覺得自己做的更健康和放心，也會每天正能量滿滿。健身后的蛋白質補充是長肌肉的保証，即便是停止訓練也要適當補充蛋白質留住肌肉。健身的人會控制飲食，但是你先是一個社會上的人，再是一個健身愛好者，不要讓健身成為社交的羈絆。該和朋友搓一頓的時候千萬不要因為健身而猶豫，你要相信自己肌肉強大的代謝能力，當然前提是“偶爾”。
| 上一頁 | 下一頁 |
延伸閱讀:
(責編：車柯蒙、李昉)
恭喜你，發表成功!
!
