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分享到QQ空間原標題：女神誕生記：塑翹臀馬甲線 靠跳操+舉鐵
心得：不管多少人說鄭多燕這套操有用還是沒用，我都要感謝她讓我走上健身這條路。我覺得這套操沒有特別的針對性，但是這裡面的動作基本符合東方人的審美，粗大腿和粗腰的動作基本沒有。而且這套操適合男女老少，我們全家總動員，爸爸媽媽跟我一起跳還能溝通感情。對於沒有去健身房的初級健身者是個不錯的選擇，好評！
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(責編：車柯蒙、李昉)
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心得：不管多少人說鄭多燕這套操有用還是沒用，我都要感謝她讓我走上健身這條路。我覺得這套操沒有特別的針對性，但是這裡面的動作基本符合東方人的審美，粗大腿和粗腰的動作基本沒有。而且這套操適合男女老少，我們全家總動員，爸爸媽媽跟我一起跳還能溝通感情。對於沒有去健身房的初級健身者是個不錯的選擇，好評！
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