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分享到QQ空间原标题：气血不畅皮肤易老化 3周计划 活血美颜
星期四：暖腰部。
腰受凉，全身都受影响。暖腰除及时增添衣服，还要注意睡觉盖好被子;睡前可用双手搓腰眼。
星期五：舒缓心情。
按压心经经络不仅有益心脏，还能缓解精神问题。建议平时多按压拍打手臂内侧一线。
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(责编：闫璐、李昉)
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星期四：暖腰部。
腰受凉，全身都受影响。暖腰除及时增添衣服，还要注意睡觉盖好被子;睡前可用双手搓腰眼。
星期五：舒缓心情。
按压心经经络不仅有益心脏，还能缓解精神问题。建议平时多按压拍打手臂内侧一线。
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