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分享到QQ空间原标题：不节食+运动减肥法 马克妈妈85kg瘦到49kg
小马克出生后，马克妈妈隔天下床量体重，约80公斤，产后的两个星期在月子中心消掉孕期水肿，体重下降到72公斤。马克妈妈说：「产后有22公斤的脂肪牢牢地缠着我，腰酸背痛、便秘、气色不佳、脾气暴躁等症状，也随之而来，都让我感到非常不舒服，也无法像之前一样，少吃就可以瘦，所以，产后8个月，我仍然有68公斤，还患了人群恐惧症，才开始决定减重，因此，我强烈建议所有准妈咪们在怀孕期间，千万不要暴饮暴食!」
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(责编：李楠桦、李昉)
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