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分享到QQ空间原标题：茄子最能抗氧化！9妙招挑出健康食物
特别提醒：想要瘦身的女孩子千万不要放弃主食，不仅不可以真正的达到瘦身的目的，还会伤害身体，恢复饮食后体重还会暴涨，我们可以经常喝一点杂粮粥，比如红豆燕麦玉米薏米粥，可以祛湿利尿去浮肿，营养丰富；山药小米红枣粥，可调理脾胃，增强气血；绿豆大米粥，可消暑降火气；紫薯粥，可促进排便增强抗氧化功能……
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(责编：车柯蒙、李昉)
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特别提醒：想要瘦身的女孩子千万不要放弃主食，不仅不可以真正的达到瘦身的目的，还会伤害身体，恢复饮食后体重还会暴涨，我们可以经常喝一点杂粮粥，比如红豆燕麦玉米薏米粥，可以祛湿利尿去浮肿，营养丰富；山药小米红枣粥，可调理脾胃，增强气血；绿豆大米粥，可消暑降火气；紫薯粥，可促进排便增强抗氧化功能……
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