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分享到QQ空间原标题：白百何身材管理经：去健身房做个爱吃的"瘦子"！
平衡厨房&健身房
从上大学开始白百何就一直很注意保持自己的身材，除了会跑健身房，厨房里的每顿饭她都只让自己吃到七成饱。所谓七成饱就是吃到有饱的感觉，但不会觉得撑的时候就停嘴，这样久而久之胃就会慢慢变小，能避免身体摄入过多热量形成多余脂肪，少油少盐也是她的厨房饮食习惯哦。
白百何坦言成：“女孩还是要以健康为第一。我虽然偏爱肉食，但是首先水果蔬菜一定要每天吃。”而她最喜欢吃的水果就是苹果，因为苹果不但可以美容热量还很低，午饭之前吃一个苹果可以减少饭量。
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(责编：车柯蒙、刘美娜)
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