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分享到QQ空间原标题：白百何身材管理经：去健身房做个爱吃的"瘦子"！
通过运动，精神状态的好转和体力上的自信会反过来让工作顺利，节约时间！从最开始只是跟着别人做，到现在有规律性的一周两至三次，每次一个半小时合理分派跑步机、健身球、哑铃、腹肌锻炼以及她很爱的椭圆机，她也逐渐在运动达人的路上不能“自拔”起来，连发微博都隔三差五地就是晒运动晒健身。
为了减肥，刘涛也拒绝一些美食诱惑，注意控制食物热量和脂肪的摄入量，对于含淀粉太高的食物则尽量少吃。
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(责编：车柯蒙、刘美娜)
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