原标题:白百何身材管理经:去健身房做个爱吃的"瘦子"!
在饮食方面,米兰达的秘诀是“椰子油”,她将椰子油加入沙拉、料理或是绿茶中食用,每天最少食用4汤匙。可能按照一般人的常识,椰子油脂肪含量高,容易造成高胆固醇和心脏病,是不利于减肥的食用油。其实椰子油是有减肥功效的,因为它含有的中链脂肪酸能加快新陈代谢,而且不易在体内囤积,能达到减肥燃脂的功效。它在提供普通营养和卡路里之外,还能提供很多健康的好处。
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(责编:车柯蒙、刘美娜)

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