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分享到QQ空間原標題：A到Z趣味減肥妙招 減肚子瘦腰 自信秀身材
O-Opt for an Empire waist（最瘦的腰腹）
對大多數女性來說，全身最瘦的部位就是胸部下面的腰腹，假如你的腰腹不是全身最瘦的地方的話，請把“我最瘦的地方是腰”作為收腹的目標。
P-Pilates power（普拉提的力量）
入門級別的普拉提比那些收腹減肥操更加有效，因為普拉提強調呼吸的作用，能夠有效減掉腹部贅肉。
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(責編：閆璐、李昉)
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