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分享到QQ空間原標題：提高代謝有助排體毒 10妙招 讓代謝加速
推薦：有助加強代謝的食物
某些食物可以幫助引導身體代謝，並且可以給身體補充足夠營養。
魚
魚不僅僅是一個好的精益蛋白質的來源，它也富含維生素B，幫助食物轉化為能量。其他肉類如豬和雞是理想的選擇但ω-3豐富的魚很健康。ω-3增強脂肪代謝和碳水化合物。
可可
最近被譽為世界上最健康的食物中，可可豆是礦物質和維生素高，顯示出抑制食欲，促進血液循環，刺激?。它是在鎂有利於超過三百的生化反應，包括代謝豐富。
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(責編：閆璐、李昉)
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