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分享到QQ空間原標題：提高代謝有助排體毒 10妙招 讓代謝加速
西蘭花
西蘭花的維生素C和鈣高。這些維生素同時工作以幫助有效和更快地提高代謝。鈣激活的代謝率和維生素C有助於鈣的吸收。
麥片
如果你想啟動你的新陳代謝，開始你的早晨一盤燕麥。這種食品是擠滿了脂溶性纖維，需要更多的熱量來瓦解。以燕麥可以幫助降低你的膽固醇水平和心臟疾病。
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(責編：閆璐、李昉)
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西蘭花
西蘭花的維生素C和鈣高。這些維生素同時工作以幫助有效和更快地提高代謝。鈣激活的代謝率和維生素C有助於鈣的吸收。
麥片
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