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分享到QQ空間原標題：零成本瘦腿法 正確走路2周減5cm
練習要點
Q：很喜歡穿高跟鞋，那是不是穿著高跟鞋就不能進行練習呢？
A：考慮到腿部肌肉的受力平衡問題，一般是不建議穿高跟鞋的。因此很多腿很修長纖細的女模特在日常生活當中都是不穿高跟鞋的。可是因為工作或者裝扮需要必須要穿高跟鞋的人也有很多。最好在休假的時候就好久不要穿高跟鞋或者盡量選擇鞋跟較矮的。這個走路方法在練習的時候最好是光著腳練習。等到完全熟練了之后，即使是穿上高跟鞋走，走路的姿勢也會變得非常好看。
練習要點
Q：在練習小倉式抱手步行減肥的期間就不能進行其他的瘦腿運動了嗎？
A：那是絕對不行的。大量運動，連不需要運動其肌肉的部位也在鍛煉，長出過多肌肉這是導致下半身臃腫的一個很大的原因。真正的運動是鍛煉肌肉不是讓肌肉瘋長。而小倉式減肥方法可以幫你消除多余的肌肉，矯正你走路的壞習慣的同時幫你輕鬆地瘦腿。如果還糾結與之前沒有效果的減肥方法的話，隻會讓你的下半身越來越臃腫。
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(責編：實習生、王靜)
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